La préparation physique au tennis est essentielle pour tous ceux qui souhaitent optimiser leur jeu. Ce sport exige un mélange unique de puissance, d’endurance, d’agilité et de coordination. Pour exceller sur le court, il est crucial de se concentrer sur des exercices spécifiques destinés à développer ces qualités. Dans cet article, nous explorerons les différentes…
